Reset | Fasten | Longevity
Dein Körper. Deine Gesundheit. Deine Auszeit. Sieben oder vierzehn Tage, die ganz dir gehören – mitten in der Natur des Wörthersees.
Manchmal braucht es nur eine bewusste Pause, um wieder bei sich selbst anzukommen. Unser Retreat verbindet professionell begleitetes Fasten mit modernen Regenerationsanwendungen, sanfter Bewegung und wertvollen Impulsen für einen gesünderen Alltag.
Ob du neue Ernährungsgewohnheiten entwickeln, Stress reduzieren oder dir wieder Zeit für dich nehmen möchtest – hier findest du den passenden Rahmen.
Wähle deine persönliche Auszeit
Nächster Retreat-Start: Samstag, 21.11.2026
Folgetermine von Jänner bis April 2027 – die genauen Termine folgen in Kürze.
Reset & Neustart
Retreat-Termin: 21.11 – 28.11.2026
Eine Woche nur für dich – um neue Energie zu schöpfen, bewusst zu entlasten und gute Routinen zu starten.
Reset & Vertiefung
Retreat-Termin: 21.11 – 05.12.2026
Mehr Zeit für nachhaltige Veränderung – zur Ruhe kommen, Regeneration vertiefen und neue Routinen festigen.
Bei 14 Tagen: Zwei Wochen Fastenbegleitung und insgesamt zehn ELEMENTS-Anwendungen inklusive Eingangs-, Zwischen- und Ausgangscheck.
Alle Preise pro Person. Hotelpakete kalkuliert ab 145 € pro Person und Nacht im Einzelappartement inklusive Wellness; vorbehaltlich Hotelvereinbarung und Verfügbarkeit. Alle weiteren beschriebenen Retreat-Leistungen sind enthalten. HBOT und individuelles Training können optional dazugebucht werden.
Mit oder ohne Hotel
Genieße das Retreat als Auszeit in deiner Heimatregion oder kombiniere es mit einem Aufenthalt im Wellnesshotel am Wörthersee. Die Hoteloption bietet dir Ruhe, Komfort und Raum für bewusste Erholung.
Das Werzer Strandcasino-Hotel ist unser Partner für deine Übernachtung: ein parkähnlicher Park, der viel Privatsphäre bietet, mit eigenem Steg, Sauna und sehr geräumigen Appartements, die auch von mehreren Personen geteilt werden können. Das konkrete Hotelangebot für deine Auszeit bestätigen wir persönlich, vorbehaltlich Vereinbarung und Verfügbarkeit.
Erfahrene Begleitung
Wilma Bürger begleitet dich persönlich durch deine Fastenzeit. Als Ernährungstrainerin und Female Health Coach setzt sie auf bewusste Ernährung und individuelle Impulse für langfristige Gewohnheiten.
Wie lange, wie intensiv und in welchem Rhythmus gefastet wird, stimmt Wilma Bürger individuell mit dir ab.
Bei ELEMENTS ergänzt du deine Auszeit mit passend ausgewählten Regenerationsanwendungen. HBOT und individuelles Training können optional dazugebucht werden.
Bewegung & Natur
Yoga am Seerosensteg
Sanftes Yoga, bewusste Atmung und Zeit, bei dir anzukommen: Katharina Schüler begleitet die Yogaeinheiten deiner Auszeit. Intensität und Termine werden persönlich abgestimmt.
Das Wasser bewusst erleben: Kaltwasserschwimmen ergänzt auf Wunsch deine Zeit am See. Im Mittelpunkt stehen ein achtsamer Zugang und deine persönlichen Voraussetzungen – nicht die Dauer im kalten Wasser.
Gut zu wissen: Kaltwasserschwimmen ist freiwillig und wird nur nach individueller Eignungsprüfung, abhängig von Wetter und Bedingungen und nicht allein durchgeführt. Kälte kann Atmung und Kreislauf stark belasten. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder während einer Fastenphase ist vorherige medizinische Abklärung besonders wichtig. Kein Leistungsdruck, kein festes Temperatur- oder Zeitprogramm.
ELEMENTS Retreats im Überblick
Das Video folgt in Kürze.
Dein Körper. Deine Gesundheit. Deine Auszeit.
Nächster Retreat-Start: Samstag, 21.11.2026
Folgetermine von Jänner bis April 2027 – die genauen Termine folgen in Kürze.
Sieben oder vierzehn Tage, die ganz dir gehören. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr bewusstem Wohlbefinden.
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